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Viagem no tempo

Use as três chaves da memória --associação, localização e imaginação-- para evocar uma cena do seu passado e revivê-la.

1º - Escolha um ponto de partida específico, como o parquinho da escola, um museu, um porão antigo ou uma parte especial do jardim onde você costumava brincar. No local em que decidir começar, tente imaginar pequenos detalhes: talvez um quadro na parede, um armário com portas de vidro onde ficava guardado um livro que você leu certa vez, coisas desse gênero.

2º - Tente se lembrar das pessoas relacionadas a esse local: as vozes, a maneira como elas riam, seus modos de agir.

3º - Tente recuperar os sons que você ouvia nesse local, como o de uma porta rangendo, um ônibus que costumava passar, crianças brincando lá fora, ou as músicas que você escutava naquela época. Que cheiros você associa a esse lugar? Flores frescas? Madeira envernizada? Tente se lembrar de como era tocar as coisas ao seu redor, como um muro de pedra, um portão de ferro ou o tecido que cobria o braço de uma poltrona velha.

4º - Tente se lembrar de seu estado emocional nessa época. Em geral, você se sentia feliz, melancólico, desligado, inseguro, apaixonado? Quanto mais camadas de seu passado conseguir alcançar, mais lembranças serão liberadas.

Fonte: Folha Online

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